Замороженное плечо — симптомы и лечение

Капсулит (по простому — «замороженное плечо») — распространенное заболевание, которое проявляется посредством боли и ограниченности действий в плечевом суставе.

Диагностируется в возрасте от 40 до 60 лет. Болезнь провоцируется воспалительным процессом, который приводит к формированию рубцов и спаек.

Синдром замороженного плеча — симптомы

Симптоматика синдрома замороженного плеча напрямую зависит от стадии развития заболевания. Общие признаки заболевания:

маленькая амплитуда вращения сустава;
тугоподвижность сустава;
болевые ощущения при выполнении движений рукой.

При возникновении первых симптомов капсулита следует обращаться к врачу, в противном случае, патология может приобрести хронический характер.

Стадии развития

Всего выделяется три стадии развития заболевания. Каждая из них имеет свою длительность и отличительную симптоматику. Чем раньше будет начато лечение, то быстрее и эффективнее оно будет проходить.

Первая

Первая фаза длится от 3 месяцев до года. Болевые ощущения возникают в области вокруг плеча, при резких или быстрых движениях боль усиливается. Чаще всего этот симптом проявляется в ночное время. Если держать руку в согнутом и подвешенном состоянии — боль уменьшается. Со временем заболевание прогрессирует и диапазон движений становится меньше.

Вторая

Фаза скованности длится от 4 месяцев до года. Она отличается отсутствием или минимальными болевыми ощущениями. Возникает обманчивое улучшение состояния. Амплитуда и диапазон движений в плечевом суставе сокращается по всем направлениям. Наблюдается артродез.

Третья

Стадия размораживания — от 12 до 24 месяцев. Амплитуда движений в плечевом суставе постепенно начинает увеличиваться.

При своевременном лечении можно вернуть нормальную подвижность суставу. Терапия легкой стадии заболевания занимает около полугода, а тяжелой до 3 лет.

Как диагностировать замороженное плечо

Первым делом пациента осматривает врач и собирает анамнез. В процессе осмотра проводится ряд клинических тестов. Для подтверждения диагноза назначается:

УЗД;
МРТ;
рентген.

Проведения простой рентгенографии может быть недостаточно, чтобы полностью оценить картину заболевания.

Чаще всего для диагностики такого рода патологий достаточно проведения магнитно-резонансной томографии.

В исследования формируется изображение поврежденного плечевого сустава.

Для окончательного подтверждения диагноза проводится артроскопия.

Процедура позволяет провести визуальную оценку поражений, а также санировать большую часть структур внутри сустава.

СПРАВКА. Результаты МРТ дают возможность визуализировать мягкие ткани, сухожилия и связки.

Причины, факторы и риски развития капсулита

Заболевание возникает по причине изменения капсулы сустава, которое провоцирует ограничение пассивных и активных движений. Основные причины развития капсулита:

частые травмы плеча;
проблемы с обменными процессами — сахарный диабет;
патологии позвоночника — остеохондроз грудного или шейного отдела;
нарушение метаболизма на фоне гормонального сбоя;
инсульт;
инфаркт;
операция на сердце;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
воспалительный процесс суставной и хрящевой ткани.

Загрузка...

Причиной развития заболевания может быть низкая физическая активность. Рекомендуется уделять особое внимание профилактике: утренняя гимнастика и другие физические активности. Факторы риска:

возраст после 40 лет;
женский пол;
наличие проблем с щитовидной железой;
сахарный диабет;
гормональные изменения — менопауза.

Вследствие действия негативных факторов капсула сустава теряет свою эластичность и начинает затвердевать. У пациента появляется скованность и боль при движениях в плечевом суставе.

Лечение

Существует 2 способа лечение капсулита: консервативный и хирургический. В большинстве случаев терапия ограничивается медикаментозным воздействием и физиотерапевтическими процедурами. Операция назначается в особо запущенных случаях.

Консервативное лечение предполагает:

использование наружных нестероидных противовоспалительных препаратов;
инъекции глюкокортикостероидов непосредственно в плечевой сустав;
применение ненаркотических анальгетиков.

Важная часть консервативного лечения — физиотерапевтические процедуры. Чаще всего назначается:

ультразвуковая терапия;
массаж;
магнитная терапия;
воздействие при помощи высоких и низких температур.

После устранения воспалительного процесса врач назначает лечебную физкультуру. Она направлена на восстановление нормального функционирования сустава.

Хирургический метод лечения применяется крайне редко.

Операция назначается в том случае, если консервативное воздействие не дало результата в течение 2-3 месяцев. Суть артроскопии сводится к тому, что при помощи холодной плазмы убираются спайки и сморщенные части суставной капсулы. Для проведения такой процедуры используется артроскоп.

После вмешательства движения в плечевом суставе становятся более легкими и перестают вызывать болевые ощущения.

Упражнения, лфк при замороженном плече

Существует ряд лечебных физических упражнений, которые помогут бороться с заболеванием. Их можно также выполнять в качестве профилактики. Основные упражнения:

“Маятник;
упражнение с полотенцем;
“прогулка” пальцами по стене;
растяжка спины и плеч;
подтягивания;
круговые движения рук;
скрепление рук за спиной.

Перед началом тренировок нужно проконсультироваться с врачом на счет безопасности и эффективности.

Упражнение “Маятник”

Позволяет растянуть сухожилия и мышцы плечевого сустава. Особенно эффективным такое упражнение будет при восстановлении после травмы плеча.

Техника выполнения:

Исходное положение — прямая стойка с расслабленными плечами.
Наклонившись немного вперед пораженная рука должна свободно свисать.
Раскачивания рукой должны иметь небольшую амплитуду. Движение выполняется 10 раз по часовой стрелке и столько же против.

Такое упражнение необходимо выполнять 1 раз в сутки. Количество повторений постепенно увеличивается. После выздоровления такие махи рукой можно выполнять с небольшим весом.

Упражнение с полотенцем

Помогает улучшить мобильность плеча. Для тренировки понадобится простое полотенце длиной в 90 см. Стоя прямо нужно взять один конец полотенца в руку. Далее, полотенце медленно заносится за спину, чтобы можно быть перехватить второй коннец свободной рукой снизу. Такие перехватывания рекомендуется повторять по 10-15 раз в день.

Чтобы увеличить гибкость плеч и снять легкую боль рекомендуется делать «прогулку» пальцами по стене. Упражнение выполняется следующим образом:

Исходное положение — стойка лицом к стене на расстоянии вытянутой руки.
Пальцами нужно прикоснуться к стене, а саму руку согнуть до уровня талии.
Выполняются движения вверх-вниз по стене по 10-20 раз.

Довольно эффективной является растяжка спины и плеч

Упражнение позволяет проработать боковые и задние дельтовидные мышцы, а также снимает напряжение с рук. Для выполнения упражнения необходимо принять удобное положение: сидя или стоя. Левая рука сгибается в локте и поднимается правой рукой. Поднимать нужно максимально аккуратно, чтобы не возникало болевых ощущений. В поднятом состоянии рука удерживается в течение 15 секунд. Далее, мышцы расслабляются и упражнение повторяется на другую руку. Всего рекомендуется выполнять около 10-20 повторений.

Подтягивания

Помогут растянуть спину и устранить дискомфорт в плечевом суставе. Круговые движения рук увеличивают диапазон движений. За счет усиления кровотока активизируется процесс восстановления пораженных тканей.

Скрепление рук за спиной

Простое упражнение, которое улучшит общую гибкость плечевого сустава. Задерживаться в максимальной точке нужно на 30 секунд. Оптимальное количество повторений — 10 раз. Чтобы получить хороший результат упражнение рекомендуется делать по 2 раза в день.

Полезное видео

Эксперты первого канала в программе «О самом главном» рассказывают об упражнениях для плеча:

Синдром замороженного плеча — это довольно распространенное и неприятное заболевание. При капсулите наблюдается ограниченная подвижность плечевого сустава и постоянные боли, что негативно сказывается на качестве жизни. При обнаружении первых симптомов заболевания, следует сразу же обращаться к специалисту. Своевременное лечение поможет избежать ряда осложнений.

Если вы нашли ошибку или следы кода (например, отдельные символы >, ],=…), пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.